Maand: mei 2022

Heeft rekken een positief effect op de sportprestatie?

Er is in de wetenschappelijke wereld veel discussie over of rekken een positief effect heeft op de sportprestaties? Zeker de helft van de sporter blijken te rekken tijdens de warming-up en/of de cooling-down. Ze willen hierdoor beter presteren en blessures voorkomen. Maar moet iedereen dezelfde rekoefeningen doen of is voor iedereen verschillend? Met de volgende …

Heeft rekken een positief effect op de sportprestatie? Lees verder »