In dit artikel wordt de oorzaak van blessures vertelt, wat je kunt doen, hoe je kunt bewegen met een sportblessure en tips gegeven om grip te krijgen op jouw sportblessure.
Hoe krijg je grip op jouw sportblessure?
Lees meer
Isabel Geurds
Tips hoe je gemotiveerd blijft om je voornemens te behalen
Tips om gemotiveerd te blijven om jouw goede voornemen te behalen en wat te doen als de motivatie minder wordt.
Pijn tijdens warming-up kan toch geen kwaad?
Antwoord op de vraag of pijn tijdens de warming-up kwaad. Daarnaast worden de symptomen van verschillende stadia van blessures besproken en wat je kunt doen.
Heeft rekken een positief effect op de sportprestatie?
In het artikel wordt verteld met welke factoren je rekening moet houden om er voor te zorgen dat rekken een positief effect heeft op je sportprestaties.
7 Tips om spierpijn te verzachten
Meer dan 1 op de 3 Nederlanders heeft wekelijks last van spierpijn. De pijn is verschillend, je kunt het een beetje voelen, maar je kunt er ook veel hinder van hebben bij je dagelijkse bezigheden. Iedereen heeft wel een keer last van spierpijn.
In dit artikel krijg je 7 tips om je spierpijn te verzachten.