Tips hoe je gemotiveerd blijft
Als je iets wilt veranderen, is het belangrijk dat je gemotiveerd blijft. Een verandering kost altijd veel inspanning. Pas als het een gewoonte wordt, kost het weinig inspanning. De kans om bij stress terug te vallen in een oude gewoonte is aanwezig, zeker als de nieuwe gewoonte nog echt nieuw is. Dan is de kunst …