Sporten zonder spierpijn

In het artikel wordt verteld met welke factoren je rekening moet houden om er voor te zorgen dat rekken een positief effect heeft op je sportprestaties.

Meer dan 1 op de 3 Nederlanders heeft wekelijks last van spierpijn. De pijn is verschillend, je kunt het een beetje voelen, maar je kunt er ook veel hinder van hebben bij je dagelijkse bezigheden. Iedereen heeft wel een keer last van spierpijn.
In dit artikel krijg je 7 tips om je spierpijn te verzachten.