Stress

Stress wie kent het niet. Gezonde stress is goed om je te kunnen focussen, maar een te veel aan stress kan ervoor zorgen dat je juist niet goed functioneert. Hoe kun je nu jouw stress verminderen of juist voorkomen? Tip 1 Heb je stress, accepteer deze en erken het! Belangrijk is om stress te herkennen. …

Tips om ongezond stress te verminderen en te voorkomen Lees verder »

Stress wordt door veel mensen als iets negatiefs gezien. Je voelt je anders, bent zenuwachtig, alleen nog gefocust op datgene wat je stress oplevert. Je hebt nergens tijd en oog voor. Maar is stress wel zo negatief? “Doe toch niet zo gestresst? , zegt je collega. “Het is gewoon een presentatie, toch niets moeilijks aan”.   …

Aan stress heb je niets! Lees verder »