Download de checklist "Hoe voorkom je blessures?"

Wil jij
  • Pijnvrij sporten en bewegen
  • Mee kunnen met jouw sportgroep
  • Vertrouwen in je lichaam en jezelf
  • Jezelf verbeteren in jouw sport en eindelijk weer je persoonlijk record verbeteren

Wie ben ik om jou te helpen?

Ik ben Isabel Geurds, sportzorgmasseur in mijn praktijk Topfit en daarnaast bij voetbalvereniging ZZC’20. In mijn werk is (herhaling van) blessures voorkomen een van de  belangrijkste onderdelen.

In 2015 heb ik de opleiding sportmasseur gedaan, maar ik wilde meer weten over het voorkomen van blessures en wat te doen bij blessures, daarom heb ik in 2018 mijn diploma sportzorgmasseur gehaald, waarvan blessurepreventie een onderdeel is.

Om handvatten te krijgen om (herhaling van) blessures te voorkomen is het belangrijk om te weten hoe blessures ontstaan.

In deze checklist krijg jij als sporter inzicht hoe blessures ontstaan en kun je voor jezelf eruit halen wat dit voor jouw blessure betekent. Als je weet wat de oorzaak is, kun je daaraan werken.