Wil jij blessurevrij sporten?
Met deze gratis checklist kun je de oorzaak van jouw blessure achterhalen en krijg je inzicht hoe je blessures kunt voorkomen.
De voordelen die je hier uit kunt halen als je er actief mee aan de slag gaat, zijn
Pijnvrij sporten en bewegen
Mee kunnen met je sportgroep
Vertrouwen in je lichaam en jezelf
Je verbeteren in je sport en eindelijk weer je persoonlijk record verbeteren
Blessurepreventie
Ik ben Isabel Geurds, sportzorgmasseur in mijn praktijk Topfit en daarnaast bij voetbalvereniging ZZC’20. In mijn werk is (herhaling van) blessures voorkomen een van de belangrijkste onderdelen.
Om handvatten te krijgen om (herhaling van) blessures te voorkomen is het belangrijk om te weten hoe blessures ontstaan.
In deze checklist krijg jij als sporter inzicht hoe blessures ontstaan en kun je voor jezelf eruit halen wat dit voor jouw blessure betekent. Als je weet wat de oorzaak is, kun je daaraan werken.
