Blessures voorkomen, dat wil jij toch ook!

u

Frustratie dat je een nieuwe blessure niet kunt voorkomen na herstel?

Wil je weer starten met sporten, maar vraag je je of hoe je herhaling van de blessure kunt voorkomen?

u

De pijn gaat tijdens het sporten of bewegen niet meer over?

Je blijft de pijn tijdens bewegen en sporten voelen? Vertrouw je je lichaam niet meer en weet je niet wat te doen?

u

Vaak pijn tijdens het bewegen of sporten?

Ben je er klaar mee, dat je tijdens het sporten, werken of in je vrije tijd vaak pijn hebt bij bewegen en de ene keer in de kuit en dan weer in de rug?

pijn voorkomen of verminderen

Zonder angst voor blessures sporten!

Wat is er nu fijner dan om zonder nadenken te bewegen en te sporten? Dit weet je pas als je door klachten niet zorgeloos hebt kunnen bewegen. Belangrijk is dan dat je goed herstelt van je blessure en herhaling kunt voorkomen.

Cliënten geven vaak aan dat ze door inzicht te hebben gekregen waar de klacht vandaan komt, sneller kunnen reageren op de eerste tekenen van de klacht en deze gelijk kunnen aanpakken en hierdoor een nieuwe blessure voorkomen. Bijvoorbeeld bij schouderklachten door kou, korte of verzwakte spieren, schoenen die kuitklachten geven of stress waardoor iemand letterlijk alles op zijn/haar schouders neemt.

Voorkomen (nieuwe) blessure tijdens sporten!

Na mijn opleiding sportmassage miste ik verdieping in wat de sporter zelf kan doen. Hiervoor ben ik de opleiding sportzorgmasseur gaan doen. Ik heb mij verdiept in spiertesten, verschillende soorten oefeningen, het ontstaan van acute en chronische blessures. Dit om (herhalende) blessures te voorkomen en ondersteuning te bieden bij herstel van een blessure.

Verder ben ik cursussen gaan doen voor sportmassage bij topsporters, medicale taping, triggerpointtherapie.

Met al deze kennis heb ik verschillende handvatten in huis om samen met de sporter te werken aan herstel en voorkomen van de blessure, waarbij de sporter ook oefeningen mee krijgt om zelf tussen de behandelingen door aan herstel te werken.

Het is mijn missie om mensen inzicht te geven in de oorzaak van de klacht, vertrouwen terug te geven in hun lichaam door middel van oefeningen, begeleiding en massage en hierdoor nieuwe blessures te voorkomen!” 

Ook jij kunt blessure voorkomen en werken aan herstel. 

Je weet wat je doen moet!

Je hebt handvatten als de bekende blessure weer opspeelt en kunt deze gelijk toepassen, zodat je weer snel klachtenvrij bent.

Bewegen zonder na te denken!

Je voelt je vrij om te bewegen en je hebt geen angst voor herhaling van je blessure of een nieuwe blessure.

Je sport weer op je oude niveau!

Je hebt rustig kunnen opbouwen en door te luisteren naar je lichaam, niets geforceerd.

Ervaringen van mijn cliënten

Praktijk Topfit heeft mij super geholpen met mijn rugklachten!

Hendrik Jan Keunen

Ik kom met pijn in lies, heup, bil en/of kuit binnen en ga ontspannen èn zonder pijn weer weg. Isabel weet snel een prettige, ontspannen en vertrouwelijke sfeer te creëren in haar zeer schone en netjes ingerichte praktijkruimte. Ze is opgewekt, vriendelijk, respectvol, kan goed luisteren en masseert heerlijk en overduidelijk met passie. Soms is de massage zo ontspannend dat ik tijdens de massage inslaap. Ze geeft ook oefeningen mee naar huis zodat ik zelf tussen de massage-afspraken door kan blijven werken aan het herstel van mijn blessure(s)

Magteld Zeitler

Wil je weer vertrouwen op je lichaam en geen herhaling van een oude blessure of een nieuwe blessure?

Het lijkt of de blessure je overkomt en je er geen invloed op hebt.

Maar dit is niet waar! Je kunt weer sporten zonder blessures.

Wil jij dit ook graag? Meld je aan voor een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

Veelgestelde vragen

Is de kennismaking in de praktijk?

De kennismaking is in de praktijk aan de Halle-Heideweg 10B in Halle-Heide, Gelderland.

 

 

Hoe lang duurt het kennismakingsgesprek?

Het kennismakingsgesprek zal ongeveer een half uur duren.

Wat wordt er gedaan tijdens de kennismaking?

Tijdens de kennismaking maak ik aan de hand van jouw verhaal een inschatting of ik de juiste persoon ben om jouw verder te helpen. Ik kan hierbij vragen of je wilt laten zien of aangeven welke bewegingen pijn doen. Ben ik dit, dan zal ik je een aanbod doen voor een traject.
Ben ik dit niet, dan zal ik je doorverwijzen naar een andere therapeut. Mijn uitgangspunt is dat het kennismakingsgesprek jou verder helpt.

Voor jou is het kennismakingsgesprek belangrijk om te kijken of er een klik is en of je kunt instemmen met het traject.

Aangezien het kennismakingsgesprek vrijblijvend is, zit je nergens aan vast.

Wat houdt het traject in?

Het traject bestaat uit een intake, onderzoek en sportmassages met daarbij oefeningen om de zwakkere of gespannen spieren te versterken of te ontspannen. In de oefeningen zit een opbouw. Van jou wordt verwacht dat je gedurende het traject de oefeningen uitvoert. Het traject duurt ongeveer 3 maanden.  

Wil je een gratis en vrijblijvend adviesgesprek?

Vul dan onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak te maken.

11 + 15 =