Pak je rug- en schouderklachten bij de kern aan.
Klaar met symptoombestrijding? Ontdek hoe je weer vrij kunt bewegen!💬 Kom in 30 minuten gratis en vrijblijvend erachter of dit traject bij je past.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar de pijn komt steeds terug…
Je voelt dat er meer a achter zit, het is niet alleen fysiek.
Eindeloos behandeld worden of afhankelijk blijven van zorgverleners is niet wat je wilt.
Het verlangen naar rust in je lijf, grip op je klachten en een aanpak die écht voor je werkt wordt steeds sterker.
Weer kunnen bewegen zonder voortdurend op te letten – dát is waar je naar uitkijkt.
📌 Geen tijdelijke trucjes
📌 Geen standaard oefenschema’s
📌 Wél leren wat jouw lijf nodig heeft … en wat jij kunt doen als de pijn weer opspeelt
Zo beweeg je weer met vertrouwen, maak je keuzes die bij jóu passen en hoef je niet telkens te twijfelen.
Dit traject is voor jou als je de regie terug wilt nemen: over je lijf, je leven en je toekomst.
💬 Krijg inzicht in de échte oorzaak van je pijn en ontdek of dit traject jou kan helpen.
Gratis Topfit sessie van 30 minuten, waarin we samen kijken of dit traject bij jou past.
✨ Stel je voor…
Voordat je wekker gaat, soepel en zonder pijn. Geen stijve rug die je dwingt om eerst alles los te maken. Je trekt moeiteloos je blouse aan, zelfs die met de lastige knoopjes, zonder dat je schouders protesteren.
Op je werk ben je bezig met je taken, niet met hoe je zit of beweegt. Als iemand vraagt: “Wil je even helpen?” zeg je vol overtuiging: “Natuurlijk!”
Thuis til je zonder moeite je (klein)kind op, en speel je mee in plaats van toe te kijken. En op zaterdag sta je gewoon weer op het sportveld of in de sportschool, met energie over.
“Dit is geen verre droom. Dit is precies waar mijn traject op is gebouwd. Samen pakken we de kern aan, zodat jij dit ook kunt ervaren.”
💬 Zet nu de eerste stap naar vrijer bewegen en minder pijn.
Je lijf voelt weer als van jou – zonder constante pijn
Je zit op het terras en merkt dat je niet meer om de 5 minuten van houding hoeft te wisselen.
Geen pijn die als een batterijvreter je energie opslokt. Geen zeurende schouders of een rug die je eraan herinnert dat je ‘voorzichtig’ moet zijn. Je voelt je lichter, vrijer, alsof je eindelijk weer de ruimte hebt om te ademen en ontspannen te bewegen.
Vrij bewegen zonder na te denken over pijn
Je tilt moeiteloos je boodschappentas in de auto, zonder te checken of je rug het wel aankan.
Werken zonder bij elke beweging na te denken hoe je moet zitten of bukken. Je (klein)kind op schoot nemen zonder die steek in je schouder. Sporten zonder angst voor een pijnlijke ‘day after’. Je lichaam voelt weer als een bondgenoot, in plaats van een last die je beperkt.
Zeker zijn van je lijf – bewegen en leven zonder twijfel en beperking
Je zegt ‘ja’ op een dagje uit, zonder te stressen of je de volgende dag wéér uitgeschakeld bent.
Geen zorgen meer bij elke beweging, geen aarzeling meer bij elke stap. Je weet wat je lichaam aankan en beweegt zonder twijfel. Niet langer terughoudend, maar met een glimlach recht vooruit – zonder dat pijn je tegenhoudt.
Isabel helpt jou grip te krijgen
op je rug- en schouderklachten
Met 25+ jaar zorgervaring weet ik hoe het is om altijd klaar te staan voor anderen. Sinds 2018 help ik vrouwen die vastlopen door rug- en schouderklachten, niet met snelle trucjes, maar door de échte oorzaak aan te pakken.
Mijn aanpak? Realistisch, met humor, en altijd op maat. Geen standaardprotocols, maar kijken wat jij écht nodig hebt om vrijer te bewegen, minder pijn te hebben en weer te doen wat je wilt. Want je lichaam is niet kapot – het heeft alleen betere instructies nodig.
“ Isabel ze had snel door waar de pijnpunten liggen. Kundig en doortastend.”
– Maaike
“ Isabel, ze doet haar naam eer aan, voor elke letter zoveel kwaliteiten!
I = inspirend en ze daagt je uit net dat stapje extra te zetten in je eigen herstel.
S = super professioneel deskundig en ze houdt haar behandelingen in schone mooie praktijk.
A = aandacht voor jouw klacht, maar ook zeer zeker voor jou als mens.
B = betrokken, bereikbaar en goede behandelingen.
E = enthousiast, eerlijk, positief en altijd in voor een geintje.
L = ze heeft een luisterd oor en ze leert je luisteren naar je lichaam.
Praktijk TOP FIT, word topfit! Ik raad het zeker aan.”
– Dirry te Kiefte
“Een mooie ruimte die rust uitstraalt. Uitleg over wat ze gaat doen en waarom.”
– Henrieke
Nog maar 4 plekken in het pilottraject,
voor de prijs omhoog gaat met €300 omhoog gaat!
Ben je klaar om je rug- en schouderklachten écht bij de kern aan te pakken?
Zet vandaag de eerste stap naar meer bewegingsvrijheid, minder pijn en weer doen wat jíj wilt.
Plan een gratis Topfit sessie. In dit gesprek kijken we:
- Of dit traject bij je past
- Wat jij nodig hebt om weer te bewegen zoals je wilt
- Of je klaar bent om voor jezelf te kiezen
📅 Deze Topfit-sessie is gratis, duurt 30 minuten en vindt plaats in mijn praktijk (of online).Het is géén los adviesgesprek, maar de eerste stap richting blijvend minder pijn.
Veelgestelde vragen
Financiële vragen
Hoeveel kost het traject?
Het traject is een investering in jezelf én in blijvende resultaten.
Omdat elke deelnemer persoonlijke begeleiding krijgt en ik mijn traject steeds verder verfijn, stijgt de prijs naarmate ik meer ervaring toevoeg en de resultaten blijven groeien.
Als jij start, profiteer je dus van de huidige prijs en alle waarde die ik nu al bied. Wacht je langer, dan kan de prijs hoger zijn.
In onze gratis Topfit-sessie vertel ik je precies wat het traject voor jou inhoudt en wat jouw investering is.
Wordt de behandeling vergoed door de zorgverzekering?
Nee, mijn traject wordt niet vergoed, maar dat betekent dat ik maatwerk kan bieden zonder beperkingen van standaardpakketten. Jij staat centraal, niet de regels van de verzekeraar.
Kan ik in termijnen betalen?
Nee, dat is niet mogelijk! Dit in belang van jouw commitment aan het traject.
Zijn er extra kosten waar ik rekening mee moet houden?
Bijna alles wat je nodig hebt voor het traject is inbegrepen in de prijs. Alleen 1als je extra documentaires wilt kijken, kosten deze geld.
Resultaatgerichte vragen
Hoe snel zie ik resultaat?
Dat verschilt per persoon. Veel vrouwen ervaren tijdens of direct na de eerste sessie al een verbetering, maar het hangt af van je klachten en inzet.
Helpt dit traject ook bij chronische pijn?
Ja, juist chronische klachten zijn vaak het gevolg van diepere oorzaken die we in dit traject aanpakken.
Kan ik na het traject blijven sporten?
Zeker! Een van de doelen is dat je weer vrij en zonder angst kunt bewegen.
Praktische vragen
Moet ik zelf handdoeken meenemen?
Nee, dat is niet nodig. Ik zorg ervoor dat alles klaarstaat zodat jij je nergens druk over hoeft te maken.
Is het traject geschikt voor mij als ik al medische behandelingen volg?
Absoluut! Het traject kan juist aanvullend werken. Wel vraag ik je eerst overleg te plegen met je arts, fysiotherapeut of andere specialist.
Kan ik ook losse sessies boeken in plaats van een volledig traject?
Het traject is speciaal ontworpen om langdurige resultaten te behalen. Losse sessies bieden vaak niet dezelfde impact. Toch kun je altijd contact opnemen om je situatie te bespreken.
Overige vragen
Wat als het traject niet werkt voor mij?
Ik zet alles op alles om samen met jou te kijken wat werkt en ook ga je zelf de commitment aan om alles te doen. Omdat we de oorzaak aanpakken, is er vaak al snel verbetering merkbaar.
Ik ben bang dat ik weer over mijn grenzen ga. Hoe voorkom ik dat?
In het traject leer je juist beter naar je lichaam en intuïtie te luisteren, zodat je vanuit kracht je grenzen bewaakt.
Waarom krijg ik eerst een gratis topfit-sessie en start ik niet gelijk met het traject?
Tijdens de gratis Topfit sessie bespreken we jouw klachten en situatie. Zo kijken we of er een wederzijdse klik is en of het traject past bij jouw pijnklachten, zoals TMS/DPS. Het is belangrijk dat jij je er goed bij voelt en overtuigd bent dat dit de juiste stap is. Alleen als het voor beide kanten een duidelijke “ja” is, starten we samen dit traject.
Draai de rollen om – jij bepaalt, niet de pijn.
Zet vandaag de eerste stap naar een vrijer leven!
Stop met aanpassen aan de pijn. Tijd om de controle terug te nemen!
Dit 6-10 weekse traject is speciaal voor vrouwen die klaar zijn met aanmodderen en een échte reset willen.
Geen standaard oefeningen of vage adviezen, maar een gerichte aanpak die past bij jou en je lijf.
Gratis Topfit sessie van 30 minuten, waarin we samen kijken of dit traject bij jou past.