Van ochtendstijfheid naar moeiteloos bewegen
De hele dag door!“Je wekker gaat, maar je blijft liggen. Niet omdat je moe bent, maar omdat je weet dat opstaan pijn doet. Aankleden is een uitdaging en je hebt nog een hele werkdag voor de boeg.”
“Je wilt bewegen, maar zelfs een simpel avondwandelingetje eindigt in pijn – alsof je lichaam je tegenwerkt bij elke stap.”
“Je (klein)kind roept: ‘Til me op!’ en jij aarzelt – want je weet dat je rug of schouders het niet zomaar toelaten.”
“Aan het einde van de dag plof je op de bank, niet om te ontspannen, maar omdat je rug en schouders op zijn. Zelfs zitten voelt niet meer comfortabel.”
Een toekomst zonder pijn vol vrijheid en energie
💭 Stel je voor: voordat je wekker gaat, spring je je bed uit. Je hebt zin in wat de dag je brengt. Voor je het weet ben je aangekleed en zit je fluitend aan het ontbijt – zonder eerst je rug of schouders los te hoeven maken.
🔹 Op je werk kun je je focussen op je taken, in plaats van op hoe je zit of beweegt om ongemak te vermijden.
🔹 Je (klein)kind vraagt of je meedoet met spelen – en dit keer zeg je meteen ‘ja!’, zonder aarzeling.
🔹 Sporten voelt weer als iets wat je graag doet, in plaats van iets wat je ontwijkt uit angst voor een terugslag.
⚖️ Je pakt de regie terug over je lichaam. Pijn bepaalt niet langer je dag – jij bepaalt wat je doet, hoe je beweegt en hoeveel energie je hebt. Het leven voelt lichter, moeitelozer – en helemaal van jou.
“Ik ondersteun vrouwen bij het definitief doorbreken van hun rug- en schouderpijn,
zodat ze moeiteloos hun (klein)kind optillen, zonder zorgen hun werkdag doorkomen
en ’s avonds nog energie hebben om van het leven te genieten.
Helemaal op hun eigen manier.”
Jouw sidekick in het verslaan van rug- en schouderpijn
Met meer dan 25 jaar in de zorg weet ik hoe het is om altijd klaar te staan voor anderen. Als verpleegkundige, vooral bij ouderen met dementie, zag ik dagelijks hoe belangrijk een soepel en sterk lichaam is. Sinds 2018 help ik in mijn eigen praktijk vrouwen die zelf vastlopen door rug- en schouderklachten. Niet met vage adviezen of snelle trucjes, maar door de échte oorzaak aan te pakken.
Want je lichaam is niet kapot – het heeft gewoon betere instructies nodig.
Mijn aanpak? Geen tijdelijke pleisters, maar blijvende oplossingen.
Ik ga niet de strijd aan met alleen de pijn, maar met wat eronder zit. Geen symptoombestrijding, maar échte verandering. Zodat jij niet over een paar maanden wéér in de wachtkamer zit met dezelfde klachten.
Been there, done that (ook met pijn…)
Ik weet hoe het voelt om de hele dag door te gaan – van werk naar huishouden naar ‘mama, til me op!’ – terwijl je lichaam op de rem trapt. Je wéét dat je iets moet veranderen, maar hóé dan? Grenzen respecteren en doen wat goed voelt klinkt leuk, maar ik weet hoe lastig dat in de praktijk is.
Daarom combineer ik mijn kennis met een flinke dosis realisme en humor, zodat je niet alleen vrijer beweegt, maar ook vol vertrouwen je leven leidt.
Hier ben je geen nummer, maar een vrouw met een missie (en een schouder die wél meewerkt).
Bij mij geen standaardprotocol of ‘volg deze vijf stappen en alles komt goed’-bullshit. We kijken samen wat jij nodig hebt om weer soepel te bewegen, pijnvrij te werken en moeiteloos te genieten van de dingen die écht belangrijk zijn – zonder dat je lichaam de baas over je speelt.
Van beperkingen naar mogelijkheden
Je lijf voelt weer als van jou – zonder constante pijn
Geen pijn die als een batterijvreter je energie opslokt. Geen zeurende schouders of een rug die je eraan herinnert dat je ‘voorzichtig’ moet zijn. Je voelt je lichter, vrijer – alsof je eindelijk weer de ruimte hebt om te ademen en ontspannen te bewegen.
Vrij bewegen zonder na te denken over pijn
Werken zonder bij elke beweging na te denken hoe je moet zitten of bukken. Je (klein)kind op schoot nemen zonder die steek in je schouder. Sporten zonder angst voor een pijnlijke ‘day after’. Je lichaam voelt weer als een bondgenoot, in plaats van een last die je beperkt.
Zeker zijn van je lijf – bewegen en leven zonder twijfel en beperking
Geen zorgen meer bij elke beweging, geen aarzeling meer bij elke stap. Je weet wat je lichaam aankan en beweegt zonder twijfel. Niet langer terughoudend, maar met een glimlach recht vooruit – zonder dat pijn je tegenhoudt.
Wat anderen zeggen over hun ervaring met Praktijk Topfit
Na een aantal behandelingen resultaat, ben blij dat ik praktijk Isabel via een kennis heb gevonden geen gelul maar de daad bij het woord en daar hou ik van. Prettig contact en goede info over mijn probleem, oefeningen die helpen samen met de massage te werken aan de oplossing. Kan een ieder aanraden Isabel te raadplegen met je probleem.
Ik ben weer helemaal nieuw!
Jouw route naar een pijnvrij leven
Ik ga geen pleisters plakken, maar de échte oorzaak van je rug- en schouderklachten aanpakken. Geen losse oefeningen of tijdelijke oplossingen, maar een traject waarmee je weer de regie krijgt over je lichaam en leven.
Dit traject is voor vrouwen die klaar zijn met aanmodderen en écht willen investeren in een blijvende oplossing.
De echte oorzaak aanpakken
We zoeken samen uit waar je klachten vandaan komen, zodat je niet blijft hangen in symptoombestrijding.
Lichaam en hoofd in balans
Rug- en schouderklachten staan niet op zichzelf. We kijken ook naar mentale en emotionele oorzaken, zodat je hele systeem meewerkt aan herstel.
Vrij bewegen zonder beperkingen
Niet alleen minder pijn, maar ook moeiteloos bewegen, genieten en zonder angst vooruitkijken.
Klaar om weer alles uit het leven te halen (zonder dat je rug of schouder protesteert)?
Stel je voor: je ochtend begint zonder dat je rug of schouders meteen roepen om aandacht. Je springt uit bed (oké, misschien niet letterlijk, maar zonder kreunen is al winst), je voelt je sterk en hebt weer energie om te doen waar je zin in hebt. Werken zonder pijn, spelen met je (klein)kinderen zonder ‘au-momentjes’ en sporten zonder de angst op de bank te eindigen met een kruik en een zucht.
Maar het gaat verder dan alleen soepeler bewegen. Je hebt weer vertrouwen in je lijf – niet omdat je ‘leert luisteren’ (laten we eerlijk zijn, dat deed je lichaam al luid en duidelijk), maar omdat je weet wat het nodig heeft. Grenzen aangeven voelt niet meer als een strijd, maar als een logische keuze.
Het resultaat? Jij zit weer aan het stuur. Je doet de dingen die er écht toe doen, zonder beperkingen en mét een flinke dosis vrijheid. Kortom: je leeft zoals jij dat wilt – en niet zoals je pijn je voorschrijft.
Ervaringen van mijn klanten
Via via bij Isabel terecht gekomen ivm. een blessure.
Goed ,snel en vakkundig geholpen.
Een fijne praktijk om te komen.
Positief: Communicatie, Kwaliteit, Professionaliteit
Bij Isabel Geurds heb ik een hele fijne ontspannen massage ontvangen. Haar vaardigheden zijn profesioneel en goed. Ze stelt de cliënt op haar gemak en luistert naar hen met inlevingsvermogen. Ik kan haar van harte aanbevelen
Draai de rollen om – jij bepaalt, niet de pijn.
Zet vandaag de eerste stap naar een vrijer leven!
Stop met aanpassen aan de pijn. Tijd om de controle terug te nemen!
Dit 10-weekse traject is speciaal voor vrouwen die klaar zijn met aanmodderen en een échte reset willen.
Geen standaard oefeningen of vage adviezen, maar een gerichte aanpak die past bij jou en je lijf.
🔥 Pijn Reset Methode – Pilot Traject 🔥
💥 Exclusief voor de volgende 3 aanmeldingen
€997,-
Hierna gaat de prijs omhoog naar €1297
Dus wees er snel bij
✨ Wat levert dit traject je op?
✅ Een lijf dat weer meewerkt – minder pijn, meer vertrouwen en bewegingsvrijheid.
✅ Rust in je hoofd én lijf – je voelt je lichter, energieker en meer jezelf.
✅ Inzicht in jouw pijnpatronen – je snapt eindelijk waar het vandaan komt én wat je eraan kunt doen.
✅ Een praktisch stappenplan – geen zweverig gedoe, maar duidelijke handvatten die écht werken.
✅ Jouw persoonlijke reset – een frisse start voor je lijf, mindset en dagelijks leven.
⏳ Beperkte plekken beschikbaar voor de nieuwe ronde!
Zet vandaag de stap naar een pijnvrij leven – dit traject is jouw kans op een blijvend verschil.
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Veelgestelde vragen
Financiële vragen
Wordt de behandeling vergoed door de zorgverzekering?
Nee, mijn traject wordt niet vergoed, maar dat betekent dat ik maatwerk kan bieden zonder beperkingen van standaardpakketten. Jij staat centraal, niet de regels van de verzekeraar.
Kan ik in termijnen betalen?
Nee, dat is niet mogelijk! Dit in belang van jouw commitment aan het traject.
Zijn er extra kosten waar ik rekening mee moet houden?
Bijna alles wat je nodig hebt voor het traject is inbegrepen in de prijs. Alleen 1 abonnement valt hier mogelijk buiten, onmdat je daar geen proeftijd op kunt nemen.
Resultaatgerichte vragen
Hoe snel zie ik resultaat?
Dat verschilt per persoon. Veel vrouwen ervaren tijdens of direct na de eerste sessie en de resetdag al een verbetering, maar het hangt af van je klachten en inzet.
Helpt dit traject ook bij chronische pijn?
Ja, juist chronische klachten zijn vaak het gevolg van diepere oorzaken die we in dit traject aanpakken.
Kan ik na het traject blijven sporten?
Zeker! Een van de doelen is dat je weer vrij en zonder angst kunt bewegen.
Praktische vragen
Moet ik zelf handdoeken meenemen?
Nee, dat is niet nodig. Ik zorg ervoor dat alles klaarstaat zodat jij je nergens druk over hoeft te maken.
Waarom is een hele dag (resetdag) nodig?
Een hele dag geeft ons, samen de tijd om de diepte in te gaan. Zo kunnen we samen echt de oorzaak van je klachten aanpakken en tegelijkertijd ruimte creëren voor herstel en inzichten.
Is het traject geschikt voor mij als ik al medische behandelingen volg?
Absoluut! Het traject kan juist aanvullend werken. Wel vraag ik je eerst overleg te plegen met je arts, fysiotherapeut of andere specialist.
Kan ik ook losse sessies boeken in plaats van een volledig traject?
Het traject is speciaal ontworpen om langdurige resultaten te behalen. Losse sessies bieden vaak niet dezelfde impact. Toch kun je altijd contact opnemen om je situatie te bespreken.
Overige vragen
Wat als het traject niet werkt voor mij?
Ik zet alles op alles om samen met jou te kijken wat werkt en ook ga je zelf de commitment aan om alles te doen. Omdat we de oorzaak aanpakken, is er vaak al verbetering merkbaar.
Ik ben bang dat ik weer over mijn grenzen ga. Hoe voorkom ik dat?
In het traject leer je juist beter naar je lichaam en intuïtie te luisteren, zodat je vanuit kracht je grenzen bewaakt.
Waarom krijg ik eerst een gratis topfit-sessie en start ik niet gelijk met het traject?
Tijdens de gratis Topfit sessie bespreken we jouw klachten en situatie. Zo kijken we of er een wederzijdse klik is en of het traject past bij jouw pijnklachten, zoals TMS/DPS. Het is belangrijk dat jij je er goed bij voelt en overtuigd bent dat dit de juiste stap is. Alleen als het voor beide kanten een duidelijke “ja” is, starten we samen dit traject.
"Laat rug- en schouderpijn niet langer de baas zijn."
🔥 Zet vandaag de eerste stap naar een vrijer en moeitelozer leven!