Heeft rekken een positief effect op de sportprestatie?
Er is in de wetenschappelijke wereld veel discussie over of rekken een positief effect heeft op de sportprestaties?. Zeker de helft van de sporter blijken te rekken tijdens de warming-up en/of de cooling-down. Ze willen hierdoor beter presteren en blessures voorkomen....
7 Tips om spierpijn te verzachten
Het is belangrijk, dat je weet hoe spierpijn ontstaat, daarom start het artikel hiermee. Daarna komen de tips om je spierpijn te verzachten. Spierpijn Meer dan 1 op de 3 Nederlanders heeft wekelijks last van spierpijn. De pijn is verschillend, je kunt het een beetje...Isabel Geurds
Sportzorgmasseur en ervaring met sportgerelateerde klachten zoals spierpijn, herstel na blessures maar ook met werkgerelateerde klachten, zoals schouder- en nekklachten door verkeerde houding of zwaar dragen.