Blijft je schouderpijn terugkomen, terwijl je al van alles hebt geprobeerd?
Voor vrouwen die blijven doorgaan,
maar voelen dat hun lichaam iets anders vraagt.
Herken je dit?
Je schouder doet al een tijd pijn.
Niet ineens, maar langzaam. Steeds vaker aanwezig. Vooral ’s nachts, als je eindelijk wilt rusten. Je draait je om en wordt wakker van je schouder.
Maar overdag ga je gewoon door.
Werk, je gezin, afspraken, zorgen voor anderen. Jij bent degene die klaarstaat als iemand je nodig heeft.
Ondertussen pas je ongemerkt steeds meer aan.
Je tilt anders, vermijdt bepaalde bewegingen en denkt nét iets langer na voordat je ergens naar reikt.
En als het even beter gaat?
Dan doe je al snel weer alles wat je gewend was.
Tot je schouder opnieuw van zich laat horen.
En ergens weet je:
zo wil ik niet blijven doorgaan.
Je wilt niet steeds hoeven nadenken over wat je schouder vandaag wel of niet aankan.
Waar het eigenlijk om gaat
Je wilt niet dat je dag steeds wordt bepaald door wat je schouder wel of niet toelaat.
Je wilt weer vrij bewegen, werken en slapen zonder voortdurend met je schouder bezig te zijn.
Energie overhouden. Ook voor jezelf.
En weer vertrouwen op je lichaam, nu én straks.
Niet leren leven met pijn, maar weer leven zonder dat pijn steeds de hoofdrol speelt.
Als je blijft doorgaan zoals nu
Misschien red je het voorlopig nog prima.
Je past wat aan, vermijdt een beweging en zet toch weer door als het nodig is.
Maar ondertussen neemt je schouder steeds meer ruimte in. Niet alleen door de pijn, maar ook door de twijfel:
Kan ik dit nog wel?
Maak ik het erger als ik doorga?
En hoe ziet dit eruit over vijf of tien jaar?
Je wilt niet richting je pensioen steeds méér rekening moeten houden met je lichaam.
Je wilt erop kunnen vertrouwen dat bewegen weer vanzelfsprekend wordt.
Waarom blijft die schouderpijn terugkomen?
Misschien heb je al oefeningen gedaan, rust genomen, je houding aangepast of je schouder laten behandelen. Soms hielp dat even. Maar daarna kwam de pijn toch weer terug.
Dat kan gebeuren wanneer er meer meespeelt dan alleen spieren en gewrichten.
Pijn is echt. Maar pijn betekent niet automatisch dat er steeds opnieuw iets beschadigd is.
Je zenuwstelsel speelt ook een rol in hoe je lichaam pijn en dreiging ervaart. Langdurige belasting, spanning, steeds doorgaan en manieren waarop je lichaam zich probeert te beschermen, kunnen invloed hebben op hoe gevoelig dat systeem reageert.
Daardoor kan je schouder pijn blijven doen of opnieuw gaan opspelen, ook wanneer je al veel aan de schouder zelf hebt gedaan.
Juist daarom is het belangrijk om verder te kijken dan alleen de plek waar het pijn doet.
Doorbreek de vicieuze cirkel van jouw schouderklachten
Schouderpijn is geen toeval en ook geen kwestie van “ermee leren leven”. In dit gratis e-book lees je wat er vaak achter schouderklachten zit en wat jij zelf kunt doen om weer meer ruimte en vertrouwen in je lichaam te krijgen
Schouderhersteltraject
Blijven je schouderklachten terugkomen, ook al heb je al van alles geprobeerd?
In het Schouderhersteltraject kijken we verder dan alleen de pijnlijke plek. Je krijgt inzicht in wat jouw klachten beïnvloedt en werkt stap voor stap aan vrijer bewegen en meer vertrouwen in je lichaam.
Schouderpijn begrijpen in plaats van blijven behandelen
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om met schouderpijn rond te lopen en toch maar door te gaan. En ik weet ook wat er kan veranderen wanneer je verder kijkt dan alleen de plek waar het pijn doet.
Met ruim 30 jaar ervaring in de gezondheidszorg kijk ik naar het geheel: wat er lichamelijk speelt én welke belasting, spanning en patronen invloed kunnen hebben op je klachten.
Ik wil je niet afhankelijk maken van behandelingen. Ik help je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft, zodat je zelf weer verder kunt.
“ Hele fijne en integere behandeling van enorme verlammende pijn, ik zou Isabel iedereen aan willen raden, groetjes Iggy & dank Isabel aan je fijne zorg, satuh.”
- Iggy Berg
“Een mooie ruimte die rust uitstraalt. Uitleg over wat ze gaat doen en waarom.”
- Henrieke Jolink
“Isabel weet snel een prettige, ontspannen en vertrouwelijke sfeer te creëren in haar zeer schone en netjes ingerichte praktijkruimte.
Ze is opgewekt, vriendelijk, respectvol, kan goed luisteren.
Ze geeft ook oefeningen mee naar huis zodat ik zelf tussen de afspraken door kan blijven werken aan het herstel van mijn blessure(s).”
- Magteld Zeitler
Wil jij ook ontdekken wat er mogelijk is als je verder kijkt dan alleen je schouderpijn?
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
De praktijk is alleen geopend op afspraak – plan jouw moment eenvoudig online!