Vechten tegen je schouder voelt logisch wanneer pijn blijft terugkomen. Er wordt gemasseerd.Gerekt.Nog een oefening...
Herstel begint wanneer je stopt met vechten tegen je schouder
Lees meer
stress
Doorgaan met schouderpijn? Dit moet je weten
Doorgaan met die zeurende schouder pijn. Niet dramatisch. Niet acuut. Maar wel aanwezig. Op je werk ga je door zoals...
Ontspanning bij schouderpijn begint met veiligheid
Ontspanning bij chronische schouderpijn is geen luxe. Het is een voorwaarde voor herstel. Misschien herken je dit. Je...
Altijd moe en schouderpijn? Dit heeft niets met leeftijd te maken
Altijd moe en schouderpijn. Veel vrouwen denken dat het er nu eenmaal bij hoort als je ouder wordt. Dat je lichaam...
Waarom is ademhaling belangrijk bij pijn?
Ademhaling bij pijn helpt je lichaam om van spanning naar ontspanning te schakelen. Door rustiger te ademen, daalt je hartslag en vermindert de spanning in je spieren.